Genius Pilates Gravityformer® alap gép
Available
-9%
990.000 HUF
1.090.000 HUF Instead
After registration / login, the product can also be added to FAVORITES!!!
I add it to favorites
A Gravityformer® Oláh Viktor bejegyzett védjegye:
A legújabb találmánya, melynek lényege:
Funkcionális edzés: Edzés a résztvevő funkciója szerint, más szóval „életre szóló mozgás”
Például egy futónak, egy gyerekes anyukának, egy irodai dolgozónak és egy rögbijátékosnak eltérő edzési és kondicionálási igényei vannak a „funkcionális mozgásigényeik” kielégítésére.
Genius Pilates dekompressziós reformer: Ezen a döntött síkú, saját testsúlyos reformer gépen az egyén testsúlyát használják ellenállásként a gravitációval szemben, dinamikus kábelcsiga-rendszert és szabadon gördülő kocsit használva egy állítható dőlésszög mellet.
De a Genius Pilates gépe használható, rugókkal kombináltan is, vagy normál reformer gépként is!
Hagyományos Pilates Reformer gép
A Pilates reformer egy szabadon gördülő kocsit használ, amely általában vízszintes síkban helyezkedik el, és több nagy rugóval van összekötve az ellenállás biztosítása érdekében.
GRAVITÁCIÓS testsúlyos ellenállás versus rugóalapú ellenállás
A különbség magyarázatának legjobb módja az, ha a gyakorlat mozgástartományán keresztül vizsgáljuk az izmokra ható erőt.
Erő-elmozdulás, nézd a grafikonokat.
Egy rugós típusú eszközzel, amikor a mozgás elején erőt fejtünk ki, az izomra nehezedő terhelés nulla lehet, vagy ha előfeszített, akkor valamivel több is lehet, mint nulla. A mozgás egy szakaszán az erő növekszik, és a mozgás végén eléri a rugó maximális megnyúlási erejét. Ezt lineáris erőnek nevezzük.
Tehát amikor egy ilyen típusú rendszer (rugóalapú ellenállás) felhasználója megtapasztalja a mozgást, észreveheti, hogy nehéznek érzi, és több ismétlés után úgy érzi, hogy „jó” edzést végzett.
A kérdés az, hogy „jó” edzés-e ez?
Ez a fajta gyakorlat kiegyensúlyozatlan izomszerkezet és erő kialakulásának kockázatával jár – az egyik végén gyenge, a másikon erős. Egyszerűen nem funkcionális. Csak a mozgás egy bizonyos részén teszi igazán próbára az izmot – pl. a mozgás végén a legnehezebb –, de mi a helyzet az elejével és a közepével stb.?
Vegyünk például egy elfoglalt anyuka egyszerű mindennapi tevékenységét, aki naponta többször felvesz és letesz egy babát, például egy kosár szennyest vagy egy szatyornyi bevásárlótáskát. A baba, a szennyes és a bevásárlótáska súlya megegyezik a mozgás elején, a mozgás közepén és a mozgástartomány végén.
Erőhatás az izomra egy mozdulaton keresztül
Amikor egy funkcionális mozgásmintát (életre szóló mozgást edzünk) saját testsúlyos lejtős sík edzéssel, a Genius Pilates dekompressziós reformer gépen, az ellenállás szinte állandó, az izomrostok és az egész izomok egyenletes terhelés alá kerülnek. Helyesen végezve hipertrófiát (növekedést) és fokozott erőt eredményez a mozgás teljes tartományában és az izom teljes hosszában, ami hatékonyabb edzést eredményez.
A rugóerővel végzett hosszan tartó edzés kiegyensúlyozatlan izomfejlődést okozhat, ami azt jelenti, hogy a hipertrófia és az izomrostok fejlődése túlzott a mozgástartomány végén, és minimális az elején.
Nem azt mondom, hogy a rugós típusú edzőeszközök rosszak, és nyilvánvalóan sok felhasználójuk van, de azt mondom, hogy a felhasználók nagy része számára az idő értékes, és a testmozgásra fordított időt bölcsen és hatékonyan kell eltölteni.
Azt javaslom, hogy az emberek ne pazarolják értékes idejüket „nem funkcionális” gyakorlatokra, mivel fennáll a veszélye annak, hogy kiegyensúlyozatlan izomszerkezet alakul ki, amelyben az egyik oldalon gyenge, a másikon erős.
Tanuld meg, hogyan eddz a saját tested által megkövetelt funkcióra, ami általánosságban azt jelenti, hogy a tested minden izmát egyenletesen kell edzeni valamilyen formában.
A Genius Pilates dekompressziós reformer gépe nagyon hatékonyan teszi ezt.
- Rugók és karok nélkül!
- Magas kivitel a kényelmes használathoz
- Dupla hurkos pántok
- 60 cm x 36 cm x 235 cm
- Teherbírás maximum 140 kg
- Rengeteg színvariációs lehetőség
- Kivehető válltámaszok
- Csendes és sima csúszórendszer
- Rögzíthető lábtartó 8 pozícióval
- Teljes szálcsiszolt rozsdamentes acélváz
- Gyönyörű kézműves kárpitosmunka
- Könnyen lapraszerelhető és szállítható
-
További kiegészítők:
- Jump Board/ ugrólap
- Platform extender/ bővítőlap kicsi
- Kézpánt helyett fémrúd
- Rotációs Jump Board
- Rúgó toldó
- Teljes bővítőlap
- Doboz
A jelenleg raktáron nem lévő termékek szállítási ideje 4-6 hét.
Gépeink speciálisak, akár teljesen egyediek, így előfordulhat, hogy a képeken látható termék alapanyaga kifut, ezekről érdeklődjön, vagy vegye figyelembe ezt a tényt.
3 év teljeskörű garanciát vállalunk a teljes gépre, valamint 10 év garanciát a gép szerkezetére.
More products
